Egy koncentrált, intenzív találkozás, ahol a figyelmed kifejezetten rád és a belső rendszeredre irányulhat. Hatékony és mély út az elakadástól a megoldásig.
„Amikor az ember elakadva érzi magát az életében… arra van szüksége, hogy találjon egy helyet, ahol biztonságban van, és ahonnan új lendületet tud venni. Ahol látják, ismerik és értik, másrészt elfogadják és szeretik úgy, ahogy van. Ahol szabadon az lehet, aki, és ahol szabad változnia.” – Dr. Buda László
Az Ultrarövid Terápia® azoknak szól, akiknek fontos az idejük, mégis valódi változást szeretnének az életükbe, ezért hajlandóak a belső munkára.
Akik nem hónapokig tartó folyamatot keresnek, hanem egy koncentrált, intenzív találkozást, ahol valóban a lényeggel foglalkozhatnak.
A módszer röviden:
Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László pszticiáter, pszichoterapeuta által kifejlesztett – intenzív egyéni konzultációs módszer, melynek legfőbb jellemzői a gyorsaság, a mélység és a hatékonyság. Rövid időkeretben, a lényegre fókuszálva igyekszünk jelentős felismerésekhez jutni, érdemi döntéseket hozni és konkrét lépéseket tenni a régóta vágyott változás felé.
Bővebben: www.ultrarövidterapia.hu
Az Ultrarövid Terápia® nem pszichoterápia és nem egészségügyi ellátás. Egy strukturált, biztonságos keretet adó konzultációs forma, amely lehetőséget teremt a mélyebb összefüggések felismerésére és új nézőpontok kialakítására.
Fontos információ: Az Ultrarövid Terápia® nem helyettesíti az orvosi vagy pszichoterápiás kezelést. Súlyos vagy akut panaszok esetén kérjük, fordulj szakorvoshoz. [Olvasd el a teljes jogi nyilatkozatot itt.]
Kapcsolatfelvétel és előzetes egyeztetés
Rövid telefonos vagy email egyeztetés az aktuális helyzetről és a célokról.
A fókusz közös tisztázása
Közösen megtaláljuk a valódi elakadást.
Egyéni konzultáció megtartó térben
Biztonságos, ítélkezésmentes keretek között, a te tempódban dolgozunk.
Lezárás és a felismerések integrálása
Közösen összegezzük a felismeréseket, és elmélyítjük az elért megértéseket.
Továbblépési irányok a mindennapokban
A felismerések gyakorlati iránnyá válnak, melyek a hétköznapokban is támogatnak.
Igen, az Ultrarövid Terápia® egyetlen alkalomra épülő módszer. Nem véletlenül: a módszertan pontosan arra épül, hogy egyetlen alkalom alatt is képes legyen belső elmozdulást, felismerést, döntést támogatni.
Ez nem varázslat – hanem fókuszált, mélyen emberi és pontosan vezetett folyamat.
Toma Viktória
“Úgy érzem, hogy sokaknak óriási aha élményt adhat, hiszen nagyon rövid idő alatt világít rá a probléma gyökerére. Nálam óriási aha élmény nem volt, mert egy 3 évvel ezelőtti családállításon megkaptam az ahát: azt a felismerést, hogy az összes hárítás és tagadás ellenére még mindig rengeteg dolgom van a szüleim iránti érzéseim feldolgozásával. Ha az akkor nincs, akkor lehet, hogy most jött volna az aha. Márti személyisége nagyon megnyugtató, bizalomgerjesztő. Kíváncsian és elfogadóan állt hozzám, azt éreztem, őszinte figyelmet kaptam tőle. Jó kérdéseket tett fel, rátapintott két olyan pontra, amin azóta is gondolkozom és van vele dolgom.”
Noémi
“Nagy tükröt mutattál az érzéseimre. Nagyon hasznosnak éreztem a konzultációt, anyukámat már most látom, elfogadom és ez jól esik. Mindenkinek nagyon ajánlanám ezt a módszert és Mártát, aki nagyon jó szakember.”
K.Szilvi
“Nagyon köszönöm a beszélgetést, nagyon jól éreztem magam! Nehéz dolgokat feszegettünk, de nagyon felszabadító volt. Ami furcsa, de talán erre is van magyarázat, az agy működése kapcsán, ha ezt kutatják, a biokémiai folyamatok, amelyek ilyenkor lezajlanak az intenzíven megélt érzelmi hullámok miatt. Iszonyúan fáj a fejem és úgy éreztem magam, amikor hazaértem, mintha lefutottam volna a félmaratont. Le kellett feküdnöm és el is aludtam. Ez csak mellékes, de nagyon furcsa volt megélni. Még egyszer köszönöm és örülök, hogy láttalak. Jó volt veled beszélgetni! Azt gondolom, hogy jó leszel ebben a segítő szerepben!”
Pap Tímea
“Kedves Márti, Jó volt újra látni és beszélgetni Veled. Nagyon jól éreztem magam a terápia alatt. Kellemes érzéssel jöttem el és úgy érzem sok mindenre választ kaptam, ami később érkezett meg bennem. A munkahelyről beszélgettünk és a váltás volt a téma. Állásinterjúra készültem és aztán próba napon is voltam. Végül nem engem választott a cég, de nem bánom. Azt hiszem a beszélgetésnek hála Önazonosan és félelem nélkül mentem. Bízva magamban és teljesen elengedtem azt, hogy mi lesz a végeredmény mert az volt bennem, hogy én mindent beleadtam és a többi már nem rajtam múlik. Úgyhogy nagyon hasznosnak értékelem a konzultációnkat és szívesen ajánlom bárkinek, aki kicsit is úgy érzi nincs a középpontjában és meg szeretné érteni mi mért van úgy ahogy van. Nem tud elengedni esetleg régi megszokásokat, félelmeket vagy csak nem sikerült múltban lezárni eseményeket, vagy érzéseket. Nekem ez is jól sikerült ott. Te egy varázslatos személyiség vagy. Jól irányítottad a kérdéseket és ügyesen maradtál a háttérben, hogy magamtól kapjak válaszokat. Látszott, hogy szakmailag felkészült vagy és az is, hogy szívből vagy jelen. Köszönöm, hogy részese lehettem a módszer megismerésének. Sokat adott nekem és még biztos fog is, mert folyamatosan jönnek megértések az ülésünk óta. Sok sikert Neked az utadon. Hiszem, hogy a helyeden vagy ebben. ”
Kiss Tamás
“Empatikus, érdeklődő, nyitott hozzáállást tapasztaltam, Márta széleslátókörű, a témában teljesen otthon lévő szakember. Nagyon hasznos volt a találkozó, rávilágított olyan fontos dolgokra, látásmódokra, amiket azóta is hasznosítani tudok. Mindenképpen ajánlanám ismerősi körömben.”
Lehet. De nem kell. Sokan úgy érzik, elindult bennük egy új folyamat – amit már egyedül is visznek tovább. Mások később, egy másik témával térnek vissza. Az Ultrarövid Terápia® nem épít függésre. A célja: erőforrást és önállóságot adni.
A kapcsolatfelvétel nem jelent elköteleződést.
Nem, nem kell előzetesen készülnöd. Elég, ha érkezel azzal a témával, ami jelenleg a legjobban foglalkoztat.
Előfordulhat, hogy az UT nem az optimális módszer a számodra – ez körültekintő előkészítés mellett is kiderülhet. Ilyen esetben segítek más irányba továbbirányítani, vagy más szakembert ajánlani.
Igen, az online konzultáció ugyanolyan hatékony, mint a személyes találkozás. A megfelelő technikai feltételek (nyugodt környezet, stabil internet) biztosításában segítek.
Lelki világunk hasonlítható a tengerhez: a felszíni hullámokat látjuk, de a mélyebb rétegek rejtettebbek. Az UT ezeket a mélyebb összefüggéseket segít feltárni, ahol a valódi minták és elakadások gyökereznek.
Az Ultrarövid Terápia® egy – Dr. Buda László által kifejlesztett – önismereti-öngyógyító célú módszer, amelynek legfőbb jellemzői az gyorsaság, mélység és a hatékonyság. Nem orvosi, pszichoterápiás beavatkozás vagy alternatív/komplementer gyógymód. Nem támaszkodik anatómiai és élettani ismeretekre, teljes mértékben mellőzi az orvosi/természetgyógyászati jellegű diagnózisok használatát, nem foglalkozik gyógyszerek vagy gyógyhatású készítmények javaslásával, forgalmazásával. Nem pótolja vagy helyettesíti az orvosokkal, gyógyszerészekkel vagy más egészségügyi szakemberekkel való személyes találkozást, kivizsgálást és kezelést. Súlyos és/vagy sürgős fizikai és/vagy mentális betegségek fennállása esetén szakorvosi és/vagy pszichoterápiás ellátás igénybevétele javasolt.
Az „Ultrarövid terápiás konzultáció” egy dramatikus elemekkel ötvözött önismereti beszélgetés, melynek célja hozzásegíteni a klienst ahhoz, hogy érdemi felismerésekhez jusson önmagával kapcsolatban, releváns érzelmeket éljen át, cselekvően átrendezze szubjektív világa egy-egy területét, és mobilizálja belső hajtóerejét céljai, saját jólléte irányába. A konzultáció csakis önkéntesen, megfelelő tájékozódást követő döntés alapján, saját felelősségére vehető igénybe.
Az „Ultrarövid terápiás konzulens” olyan szakember, aki sikerrel elvégezte az ezirányú 20 napos, Dr. Buda László által vezetett vagy felügyelt képzést. Ezzel felhatalmazást kapott arra, hogy az Ultrarövid Terápia módszerét hivatalos szolgáltatásként gyakorolja. Az UT konzulens nem pszichológus, pszichiáter vagy pszichoterapeuta, hanem egy másik emberre empatikusan ráhangolódni, őt saját felismeréseiben és döntéseiben adekvát módon támogatni képes személy, aki kellő jártasságot szerzett az UT szemléletének és eszköztárának hatékony alkalmazásában.
Ha úgy érzed, hogy az Ultrarövid Terápia® neked való lehet, írj nyugodtan. A kapcsolatfelvétel nem jelent elköteleződést.
A kapcsolatfelvétel nem jelent elköteleződést.